Inloggen
Inloggen
Categorieën
Alle categorieën Leren van topcoaches Seniorentraining Juniorentraining Pupillentraining Vrouwen- en meisjestraining Keeperstraining Conditie- en coördinatietraining Techniektraining voetbal Technisch beleid voor voetbalclubs Communiceren & leiderschap Voetbaltactiek Boekenoverzicht Webcolleges
Wat is nu eigenlijk conditie?


Het woord ‘conditie’ is niet weg te denken uit het vocabulaire van de voetbaltrainer. Maar wat houdt het eigenlijk in? Volgens Jelmer Siemons wordt daar in de voetbalwereld te weinig over nagedacht. Hij stelt dat in de praktijk vooral het langdurig uithoudingsvermogen wordt getraind. Maar komt een dergelijke ‘conditie’ de voetbalprestaties wel ten goede? Nadenken over wat conditie voor een voetballer is – of beter gezegd: kan zijn – is de eerste stap naar een efficiëntere training en betere prestaties op het veld.

Een voetballer heeft een goede conditie of een slechte conditie. Toch? Ik spreek veel voetbaltrainers, en merk vaak dat zij op deze manier denken. Ik kan ze dit niet kwalijk nemen. In trainerscursussen gaat de aandacht vooral uit naar techniek en tactiek. Daardoor is de Nederlandse trainersgarde op deze gebieden goed onderlegd, en dat is mooi. De andere kant van de medaille is dat er weinig algemene kennis is over conditie. Vaak wordt het versmald tot uithoudingsvermogen: lang (hard) kunnen rennen. Conditie is echter een breed begrip, dat op verschillende manieren ingevuld en getraind kan worden. Ik hoop in dit artikel meer inzicht te bieden in de verschillende aspecten van conditie, en welke daarvan voor voetballers belangrijk zijn. Voetbalspecifiek Of iemand een ‘goede conditie’ heeft, hangt af de sportieve context. Iemand kan bijvoorbeeld een uitstekende fietsconditie hebben, maar zo iemand kan niet twee keer per week 90 minuten intensief kan voetballen. Het is dan ook niet verwonderlijk dat per sport heel verschillend over het concept ‘conditie’ wordt gedacht. Voor een atletiektrainer is conditie vooral het uithoudingsvermogen op maximale snelheid op een specifieke afstand. Een krachttrainer denkt vooral aan de prestaties van de spieren. En een wielrencoach streeft op zijn beurt weer naar langdurige gelijkmatige belasting.

U heeft een deel van het artikel gelezen. Het hele artikel is exclusief beschikbaar voor leden van het Voetbal Kennisplatform De Conditie Trainer. Je bent al lid vanaf €2 per maand:

1 kennisplatform voor €24 Alle 11 kennisplatformen voor €39 Totaalabonnee voor €58
We zijn benieuwd naar uw waardering van dit artikel
Bedankt voor uw mening!
Soortgelijke artikelen