Inloggen
Inloggen
Categorieën
Alle categorieën Leren van topcoaches Seniorentraining Juniorentraining Pupillentraining Vrouwen- en meisjestraining Keeperstraining Conditie- en coördinatietraining Techniektraining voetbal Technisch beleid voor voetbalclubs Communiceren & leiderschap Voetbaltactiek Boekenoverzicht Webcolleges
Fitheid is basis voor prestaties


Iedere voetbalvereniging heeft er tegenwoordig wel één. Een verzorger die de kuiten even lekker lost gooit voor een belangrijke competitiewedstrijd, de tape rondom de enkel goed vastzet zodat de speler ook in de wintermaanden op de grasvelden kan voetballen of tijdens een blessurebehandeling de waarde van de natte spons op het bovenbeen weer eens laat zien. Toch word je met wat zwaardere blessures gevallen al snel doorverwezen naar de huisarts of fysiotherapeut. Anton Engels, zelf (sport)fysiotherapeut is van mening dat verzorgers met wat nodige bijscholing van zeer grote waarde kunnen zijn voor voetbalverenigingen. “In het profvoetbal is er altijd sprake van een medisch team. Dit team wordt bij elke ploeg anders ingevuld, maar vaak is er een inspanningsfysioloog die de lijnen uit zet en samen met een conditietrainer ervoor zorgt dat zowel het individu als de gehele selectie conditioneel in orde blijft. Bij amateurverenigingen wordt in veel gevallen een speler na een blessure doorverwezen naar een fysiotherapeut, maar in mijn ogen hoeft dat lang niet altijd zo te lopen. Een fysio krijgt tijdens zijn studie niet bij voorbaat veel informatie over sportblessures. Ik ben dan ook van mening dat wanneer een verzorger een aantal cursussen volgt de club en uiteraard de speler daar heel veel baat bij kan hebben. Als back-up heb je dan altijd nog een sportfysiotherapeut.”

De zomervakantie duurt te lang
Wie kijkt er niet naar uit. Zeker in de maanden dat de veldverlichting al aanstaat als je het sportpark betreedt en de zon vaker wel dan niet plaatsmaakt voor de bewolking. Iedere voetballer kijkt na een lang en vaak zwaar seizoen uit naar de zomervakantie. Lekker even een week of acht minimale rust. Het lijkt niet zo’n gek idee na minstens 24 competitiewedstrijden en zo’n 120 trainingen. Toch snapt Anton Engels er niet veel van, dat de staf hun selectie zoveel weken niks laat doen. “Na een lang seizoen heeft een speler in mijn ogen zowel fysieke als mentale rust nodig. Op mentaal vlak is het fijn om even niet meer naar de trainer te hoeven luisteren, niet elke week drie of vier keer per week op een bepaalde tijd aanwezig te hoeven zijn en even weg van de druk die een wedstrijd met zich meebrengt. Daarnaast is bewezen dat het lichaam in een dag of twintig weer volledig kan herstellen. Vervolgens gaat de absolute rust ervoor zorgen dat de conditie afneemt, waardoor het natuurlijk alles behalve verstandig is om nog een week of vier niks te gaan doen. Het is dan ook de enige sport die ik heb leren kennen waar sporters zoveel rust achter elkaar krijgen. Ik adviseer mijn sporters dan ook om in de eerste weken een potje te tennissen of op het strand wat te voetballen of een korte afstand te joggen. Aan het einde van de vakantie ben ik van mening dat iedere voetballer het systeem weer in gang moet gaan zetten. Dat doe ik bij een aantal voetbalverenigingen door middel van een aantal ‘préseason trainingen.’

U heeft een deel van het artikel gelezen. Het hele artikel is exclusief beschikbaar voor leden van het Voetbal Kennisplatform De Conditie Trainer. Je bent al lid vanaf €2 per maand:

1 kennisplatform voor €24 Alle 11 kennisplatformen voor €39 Totaalabonnee voor €58
We zijn benieuwd naar uw waardering van dit artikel
Bedankt voor uw mening!
Soortgelijke artikelen