Inloggen
U bent niet ingelogd. Inloggen
Voetenwerk als basisvaardigheid voor keepers


In het huidige voetbal wordt veel gevraagd van een keeper, het is daarom van groot belang dat iedere keeper kan terugvallen op zijn basisvaardigheden. Kelly Hermsen, keeperstrainer bij RV&AV Sparta, vertelt over wat volgens haar belangrijke basisvaardigheden zijn, waarom het voetenwerk hiervan de belangrijkste is en hoe zij de vaardigheden stap voor stap overbrengt op haar keepers.

“Voor mij is het voetenwerk de allerbelangrijkste vaardigheid die jonge keepers moet worden geleerd. Het voetenwerk is namelijk de basis bij alle keepersacties en wanneer dat niet in orde is kan een keeper ook niet goed afzetten om naar de hoek te duiken of om naar een hoge bal te springen.“ Voor jonge keepers is het belangrijk dat zij van jongs af aan de meest essentiële keeperstechnieken onder de knie krijgen, zodat zij hier later in hun carrière, wanneer het niveau hoger wordt en de tegenstand groter, veel profijt van hebben. Bij de jeugdkeepers die Kelly Hermsen onder haar hoede heeft besteedt ze er dan ook veel aandacht aan.

Meebewegen
“Een keeper moet altijd met het spel meebewegen en overkomen naar de kant waar de bal is. Wanneer hij makkelijk op zijn voeten beweegt, dan is hij klaar om goed af te zetten bij een schot op doel. Belangrijk is dat de keeper altijd op zijn voorvoeten beweegt. In de trainingen besteed ik hier vanaf de jongste leeftijdsgroep (tussen de zeven en tien jaar) tot aan de oudste leeftijdsgroep (tussen de dertien en zeventien jaar) veel aandacht aan. Bij de jongste groep train ik heel speelsgewijs en worden er oefeningen uitgezet waarbij de keepers niet te veel hoeven na te denken. Het belangrijkste is dat ze de focus hebben op een uit te voeren taak in een oefening, zoals het vangen of insnijden. Deze taak kan altijd worden gecombineerd met het voetenwerk. Een simpele, maar goede oefening is om de keepertjes tussen een aantal pionnen in te laten bewegen, waarbij geëindigd wordt met een schot in de handen (zie oefening 1). Ik heb liever dat een keeper zich richt op één taak en deze goed uitvoert, dan dat hij zijn aandacht moet verdelen over meerdere taken en deze vervolgens allemaal op een minder goed niveau uitvoert.”

U heeft een deel van het artikel gelezen. Het hele artikel is exclusief beschikbaar voor leden van het Voetbal Kennisplatform De Keepers Trainer. Je bent al lid vanaf €2 per maand:

1 kennisplatform voor €24 Alle 11 kennisplatformen voor €39 Totaalabonnee voor €58
We zijn benieuwd naar uw waardering van dit artikel
Bedankt voor uw mening!
Keeperstraining