Inloggen
Categorieën
Alle categorieën Leren van topcoaches Seniorentraining Juniorentraining Pupillentraining Vrouwen- en meisjestraining Keeperstraining Conditie- en coördinatietraining Techniektraining voetbal Technisch beleid voor voetbalclubs Communiceren & leiderschap Voetbaltactiek Boekenoverzicht Webcolleges
Aandachtspunten voor de keeper bij een vrije trap
Leestijd 6-8 minuten
Maandag 09 Oktober 2017

Een vrije trap tegen rondom het zestienmetergebied zorgt altijd voor een gevaarlijk moment. René Stam, keeperstrainer van Jong Ajax, vindt hierbij voor de keeper twee dingen erg belangrijk. Op de eerste plaats moet een keeper altijd stilstaan op het moment dat er geschoten wordt. Ook moet hij vertrouwen op de voor de wedstrijd gemaakte afspraken met zijn teamgenoten.

Tekst: André Krul | Beeld: AFC Ajax & Dave Keune

“Bij een vrije trap tegen centraal voor het doel is de keeper vaak geneigd al te bewegen, voordat de bal genomen wordt en te anticiperen op de bal die over de muur gespeeld wordt. Maar op het moment dat de bal dan in de eigen hoek geschoten wordt, is de keeper vaak kansloos. Hij moet dan ook te allen tijde zorgen dat hij in de juiste positie blijft wachten tot de bal geschoten wordt en erop vertrouwen dat het grootste deel van de korte hoek (de kant waar de muur staat) door de muur wordt afgeschermd. Wanneer de bal in de lange hoek komt (de kant waar de keeper staat), is deze voor de keeper en bij een bal over de muur kan de keeper altijd nog met een snelle reactie een hand achter de bal proberen te krijgen. Op deze manier is tachtig tot 85 procent van het doel gecoverd. Wanneer een bal dan toch wordt binnengeschoten, is het een geweldige goal en valt niemand iets te verwijten.”

Vrije trap voorkomen
Zoals een keeper door goed te coachen veel gevaarlijke situaties kan voorkomen, is het volgens René Stam ook deels mogelijk om, met de juiste coaching, te voorkomen dat er vrije trappen worden gegeven op gevaarlijke posities voor het doel.

“Een vrije trap kan, naar mijn mening, niet worden voorkomen door het roepen van containerbegrippen als ‘geen overtreding’ of ‘niks doen’, maar wel wanneer de keeper ervoor zorgt dat zijn verdedigers en verdedigende middenvelder juist gepositioneerd staan. Wanneer de keeper er bijvoorbeeld voor zorgt dat de backs naar binnen knijpen en hierdoor niet verrast kunnen worden met een steekbal tussen hen en de centrale verdedigers in, zullen de backs geen noodgreep hoeven uit te voeren door een overtreding te maken. Daarnaast is het belangrijk dat de keeper zijn teamgenoten enthousiasmeert, waardoor zij altijd goed gefocust zijn en zodoende niet uit een moment van onachtzaamheid aan de noodrem hoeven trekken. Maar verder heeft het voornamelijk met het karakter en de speelstijl van spelers te maken of zij veel vrije trappen veroorzaken. Er zijn jongens die agressief verdedigen, veel slidings maken en daarom af en toe een overtreding maken, terwijl er ook spelers zijn die wat rustiger verdedigen en wachten tot het juiste moment om in te stappen zonder het risico te nemen op een overtreding.”

Afspraken maken voor de wedstrijd
De ervaren Stam somt direct een aantal zaken op die een keeper moet doen op het moment dat de scheidsrechter fluit voor een vrije trap. “Allereerst moet ervoor gezorgd worden dat er gelijk een speler voor de bal gaat staan om te voorkomen dat de bal snel genomen kan worden. Dit is een afspraak die voor de wedstrijd gemaakt moet worden. Het belangrijkste voor de keeper is om direct in te schatten hoeveel spelers hij in de muur wil hebben en om direct contact te hebben met de richter (de speler die de muur neerzet). Voor mij is een muur van vier spelers meer dan genoeg, simpelweg omdat hoe groter een muur is, hoe moeilijker het voor de keeper wordt om goed zicht op de bal te hebben.”

Stam wijst er nadrukkelijk op hoe belangrijk het is om voor de wedstrijd goede afspraken te maken. “Als voor alle spelers duidelijk is wat zij moeten doen op het moment dat er een vrije trap gegeven wordt, voorkom je dat er een kakofonie van de keeper ontstaat. Vaak gebeurt het dat een keeper nog druk aan het schreeuwen is om de muur goed neergezet te krijgen tot vlak voordat de bal genomen wordt, met als gevolg dat de keeper niet volledig gefocust is op het moment van schieten. Op alle niveaus, of dat nu bij Ajax is of bij Klokkentoren 5, kan dit voorkomen worden. In de ideale situatie staan de spelers die in de muur moeten staan snel op hun positie. De richter is de een na buitenste man in de muur, aan de kant ter hoogte van de paal in de korte hoek. Deze draait zich om naar de keeper die bij de paal staat. De keeper hoeft vervolgens in principe alleen maar met zijn hand aan de richter aan te geven of de muur naar rechts of links moet.”

Positie van de muur en de keeper
Hoe de positie van de muur moet zijn gaat volgens een bekende stelregel: wanneer er een lijn van de paal naar de muur getrokken wordt, staat de op een na buitenste speler op deze lijn en de buitenste speler voorbij de paal. Op deze manier voorkom je dat een bal om de muur heen gekruld kan worden richting korte hoek. Staat er bij een bal vanaf rechts, vanuit de positie van de keeper gezien, alleen een rechtspoot bij de bal, dan kan de muur ook meer naar binnen staan. Voor de positie van de keeper heeft dit echter gevolgen.

“Het is zeer belangrijk dat de keeper de bal ziet vertrekken. Hier kan hij het beste voor zorgen door langs de muur het zicht op de bal te hebben. Dus hoe verder de muur naar binnen staat, hoe verder de keeper naar zijn eigen hoek moet staan. Daarom vind ik vier spelers in de muur het absolute maximum. Om ervoor te zorgen dat hij bij meer dan vier spelers niet te veel naar zijn eigen hoek gaat staan, zal de keeper de muur verder voorbij de paal moeten zetten. Het gevolg hiervan is dat de buitenste speler(s) geen functie meer hebben. Bij een bal van verder weg kunnen twee of drie spelers in de muur ook volstaan.”

De keeper neemt zijn positie dus in naast de muur. “Hoe en waar de keeper staat is afhankelijk van zijn persoonlijke voorkeur. Mijn advies is om haaks op de bal te staan, zodat de keeper makkelijk kan instappen en de bal kan insnijden, wanneer deze in zijn eigen hoek geschoten wordt, en iets voor de lijn. Er kan ook voor gekozen worden om op de lijn te gaan staan, zodat de keeper meer tijd heeft om te reageren en achter de bal te komen. Dit hangt ook weer af van de persoonlijke voorkeur van de keeper en zijn kwaliteiten. Een keeper met een wat langzamere reactieafzet kan hiervoor kiezen, terwijl een keeper met een snelle reactie wat verder van de lijn af kan staan (om goed in te snijden). Verder moet ik zeggen, dat wanneer de keeper echt blijft wachten tot er geschoten wordt, hij zelden de tijd heeft om met snel voetenwerk achter de bal te komen. Vaak kan er slechts één pas genomen worden, voordat de keeper afzet. Om meerdere passen te kunnen zetten moet de bal wel heel lang onderweg zijn, of van grote afstand worden genomen.”

De positie van de doelman in het doel ten opzichte van de palen heeft volgens de 52-jarige Stam voornamelijk te maken met de afstand waar vandaan geschoten wordt. “Over het algemeen vind ik dat een keeper ongeveer eenderde van het doel moet pakken en de muur de overige tweederden. Waar het uiteindelijk om gaat is dat hij de controle heeft over zijn eigen hoek, want daar mag de bal er nooit ingaan. Hoe verder de bal van het doel afligt, hoe verder de keeper naar het midden kan staan, omdat hij dan meer tijd heeft om te reageren op een bal in de lange hoek. Ook dit is echter weer afhankelijk van hoe snel de reactie van de keeper is en zijn afzet. Een handig hulpmiddel voor de keeper kan zijn om vanuit zijn positie naar de kruising van zijn eigen hoek te kijken: wanneer de bal hier geschoten wordt en hij hier bij kan, dan staat hij goed. Maar wanneer de keeper het gevoel heeft dat de bal hier nog binnen geschoten kan worden, zal hij zijn positie moeten aanpassen naar deze hoek toe.”

Trainbaar maken
Veel spelers hebben een hekel aan het trainen op dode spelmomenten. Volgens René Stam is het echter absolute noodzaak om op de vrije trap tegen te trainen. “Afhankelijk van hoeveel discipline er in een team aanwezig is, moet de organisatie bij een vrije trap verdedigend altijd in een training terugkomen. Het beste moment hiervoor is de afsluitende training voor de wedstrijd. In deze training heeft de trainer meestal min of meer wel in zijn hoofd wie er gaan spelen en kan er kort aandacht besteed worden aan de organisatie. Dit hoeft maar een paar minuten te duren en kan makkelijk worden toegepast voor of tijdens een groot partijspel. Zo kan de trainer op dit moment, in overleg met de keeper, aanwijzen wie er in de muur staan. Ik vind dat de langste twee spelers altijd in het midden moeten staan, omdat daar de meeste ballen over de muur gaan.”

“Daarnaast moet de richter aangewezen worden en de spelers die naast de muur staan om het gevaar op een variant eruit te halen. Verder is het belangrijk dat alle spelers in de muur altijd springen en dat afgesproken wordt dat spelers die naast de muur staan, nadat de bal genomen is, altijd doorlopen naar het doel om een eventuele rebound te verijdelen. Voor de keeper zijn dit goede trainingsmomenten om te leren de leiding te pakken en ervoor te zorgen dat de gemaakte afspraken worden nagekomen, te experimenteren met zijn positie en zodoende zijn persoonlijke voorkeur leren ontdekken en zichzelf aan te leren altijd te blijven wachten.”

Organisatie bij een vrije trap (ongeveer 20 meter van doel)



- Keeper staat op een afstand zover van de paal dat hij nog controle over zijn hoek heeft en hij de bal langs de muur kan zien vertrekken (zie lijn 1)
- De muur bestaat uit 4 spelers, de richter is de 2e man in de muur en staat ter hoogte van de paal (zie lijn 2)
- Speler 5 staat op de flank om een eventuele bal die langs de muur gespeeld wordt onschadelijk te maken
- Spelers 6, 7, 8, 9 en 10 staan naast de muur in de dekking voor een eventuele bal die voor het doel gegeven wordt 

Coaching keeper
- Keeper moet zorgen dat hij de bal altijd ziet vertrekken
- Positie tussen de palen, op/voor de lijn en uitgangshouding (haaks op de bal)
- Keeper moet duidelijk aangeven aan de richter hoe de muur moet staan
- Keeper controleert zijn positie door naar de kruising te kijken (zie lijn 3)
- Keeper blijft wachten tot de bal genomen wordt en hij weet waar de bal komt 

Coaching verdediging
- Muur moet altijd springen
- Spelers naast de muur zijn alert op een eventuele rebound
- Alle spelers snel terug en in positie (alle spelers komen meeverdedigen, want noodsituatie)
- Richter draait zich snel om naar de keeper
- Spelers 2 en 3 zijn de langste mensen 

Afspraken moeten altijd (!) worden nagekomen
 

U heeft een deel van het artikel gelezen. Het hele artikel is exclusief beschikbaar voor leden van het Voetbal Kennisplatform De Keepers Trainer. Je bent al lid vanaf €2 per maand:

Alle kennisplatformen voor €29 Kennisplatform + Oefenstof + Trainingsplanner €44 Totaalabonnee voor €58
LOGIN
Log in met je trainerssite.nl account
Kennisplatform Keeperstraining
Aandachtspunten voor de keeper bij een vrije trap
Een vrije trap tegen rondom het zestienmetergebied zorgt altijd voor een gevaarlijk moment. René Stam, keeperstrainer van Jong Ajax, vindt hierbij voor de keeper twee dingen erg belangrijk. Op de eerste plaats moet een keeper altijd stilstaan op het moment dat er geschoten wordt. Ook moet hij vertrouwen op de voor de wedstrijd gemaakte afspraken met zijn teamgenoten.
Voorwaartse handtechniek: onnatuurlijk, maar wel effectie
“Het grootste voordeel van de voorwaartse handtechniek is simpelweg de kleine afstand tussen de keeper en de aanvaller.” Volgens Glenn Berkelaar is een keeper met deze techniek het snelst bij de bal, waardoor de aanvaller vaak niets anders kan dan de bal tegen hem aanschieten. “Het is een onnatuurlijke beweging, maar zeer effectief.” De filmpjes op You Tube, waarin de keeperstrainer
Positie kiezen vanuit de as van het doel
Lambert Jager, eigenaar van keepersschool Midden-Nederland, vindt dat de meevoetballende keeper dikwijls te belangrijk gemaakt wordt: “Noem mij maar ouderwets, maar voor mij is het allerbelangrijkste dat een keeper ballen tegenhoudt. Door middel van positiekiezen vanuit de as van het doel en een andere uitgangshouding kan hier nog veel winst worden geboekt.” Teveel aandacht voor het meev
Voetenwerk verbeteren van keepers
Meer ballen staand pakken in plaats van vallend. Langer kunnen blijven staan in één-tegen-éénsituaties. Meer voorzetten pakken. Dat zijn volgens Gerry Oste, keeperstrainer bij de Belgische eersteklasser Waasland-Beveren, een aantal voordelen van zijn trainingsmethode. In deze trainingsmethode staat het verbeteren van het voetenwerk van de keeper, door middel van loopen coördinatietraining,
Hoge ballen moeilijkste onderdeel van keepen
Een menigte van spelers in de zestien, ballen die spekglad zijn en dan de buitenspeler die een zwabberende voorzet geeft die tussen keeper, aanvallers en verdedigers invalt: ‘kom ik of kom ik niet?’ Voor veel keepers zijn hoge ballen een ware verschrikking. TrainersMagazine sprak met Jan Splinter, keeperstrainer van de selectie van Almere City, en vroeg hem naar zijn mening over wat in alge
Binnen het 1:1 zijn twee stelregels
“Wat mij betreft zijn er in het 1:1 duel twee stelregels: blijf zo lang mogelijk staan en kom zo dicht mogelijk op de tegenstander.” Aan het woord is Barry Vredeveld, keeperstrainer bij JVC Julianadorp, over een van de meest interessante en boeiende onderwerpen van het keepen: het man op man gevecht tussen keeper en aanvaller. Barry Vredeveld (44) is verantwoordelijk voor de keepers, van
Wat heeft een keeper aan een afwerkoefening?
Willem Minnen stond tot zijn 37-ste onder de lat bij het Utrechtse Voorwaarts. Hij trainde nadien de keepers van onder meer OSM’75 (Maarsenbroek) en PVCV (Vleuten). Sinds enkele jaren is hij als keeperstrainer verbonden aan SCH’44 uit Harmelen. “Ik probeer mijn visie steeds te onderbouwen. Keepers moeten erin geloven.” Hoewel de complexe materie van het keepersvak meer erkenning lijk
Coördinatie, stabiliteit en mentaliteit voor keepers
Ze keepten in de jeugdteams en de standaardelftallen van vv Jonathan, DOSC en FZO, allemaal verenigingen uit de gemeente Zeist. Na hun actieve carrière specialiseerden Sander Pater (45) en Piet Kastelein (54) zich als keeperstrainer. Eerst bij verenigingen, later ook bij hun eigen keepersschool. "We hebben weliswaar een heldere visie, maar iedere keeper is uniek en vereist daarom een unieke be
Als keeper én als mens ontwikkelen
NAC Breda verkeert in financieel zwaar weer en dus moet ‘de parel van het zuiden’ een beroep doen op de eigen jeugd. Albert van der Sleen en Gabor Babos nemen de doelmannen onder handen. “Uiteindelijk gaat het er bij een keeper om dat hij ballen tegenhoudt.” Het duo heeft zijn sporen verdiend in de voetballerij. Albert van der Sleen stond liefst 390 wedstrijden onder de lat. Het gros
Leren door te analyseren
Brian van Loo begon zijn carrière als keeper in het betaalde voetbal bij Heracles Almelo en sloot zijn actieve loopbaan in jaargang 2012/2013 ook in het Polman Stadion af. Dit seizoen staat hij weer op het trainingsveld van de Heraclieden, maar dit keer niet als lid van de spelersgroep. De oud-keeper traint de selectiekeepers. “Wij vinden het belangrijk dat onze keepers de bal aanvallen.”
René Seedorf, NSVV: Rebound tegengaan
René Seedorf, verre familie van, is keeperstrainer bij NSVV uit Numansdorp. De club uit Zuid-Holland degradeerde afgelopen seizoen naar de derde klasse. Aan Seedorf de taak om ervoor te zorgen dat ‘zijn’ keepers praktisch onpasseerbaar zijn tijdens deze voetbaljaargang. “Belangrijk is dat keepers te allen tijde rustig blijven.”
René Spanjerberg: Sportlust '46 keepers: Mentaal weerbaar zijn
Een goede keeper? Dat is in de eerste plaats een echte kerel, vindt René Spanjerberg, keeperstrainer bij hoofdklasser Sportlust ‘46 in Woerden. “Een keeper moet mentaal weerbaar zijn. Als trainer help ik dat op te bouwen.”
Keeperstrainer FC Twente: De wedstrijd als uitgangspunt
Eric Weghorst en Frank Snijders, twee bekende namen in de Twentse voetbal- en keeperswereld. Beiden verdienden zij hun sporen als keeper en zetten zij hun ervaring en kennis nu al jaren in bij de jeugdkeepers van de FC Twente Voetbalacademie op de locatie Hengelo. Er wordt gestructureerd gewerkt met de wedstrijd als uitgangspunt voor de trainingen. Dat deze aanpak werkt, bewijzen Nick Marsman,
Minder zien voor een betere perceptie
We weten inmiddels dat ze bij Hoffenheim innovatief bezig zijn. Ze hebben de jongste trainer van de Bundesliga, Julian Nagelsman, aangesteld, die nog maar 29 jaar oud is. Nagelsmann is niet bang om dingen uit te proberen en anders te doen. Zo ook op de keeperstraining, waar ze een bril gebruiken.
Voetenwerk als basisvaardigheid voor keepers
In het huidige voetbal wordt veel gevraagd van een keeper, het is daarom van groot belang dat iedere keeper kan terugvallen op zijn basisvaardigheden. Kelly Hermsen, keeperstrainer bij RV&AV Sparta, vertelt over wat volgens haar belangrijke basisvaardigheden zijn, waarom het voetenwerk hiervan de belangrijkste is en hoe zij de vaardigheden stap voor stap overbrengt op haar keepers. “Voor m
De aanvallende keeper
Verder terug staan naar de lijn om aanvallend te kunnen keepen. Het klinkt als een paradox, maar in de visie van Rene Topma, keeperstrainer bij onder meer het Friese vv Hardegarijp en vv Dokkum, is het een van de pijlers. “Om een bal te kunnen aanvallen en insnijden is het van belang dat de keeper zichzelf hiervoor de tijd geeft en wat verder terug naar de lijn staat.” Topma benadrukt dat
Tegendoelpunten voorkomen door goede coaching
‘Laat je goed horen’. ‘Zet de verdediging neer’. ‘Praat met je medespelers’. Een goed coachende keeper is voor ieder team zeer belangrijk. “Vijftig procent van alle doelpunten zijn te voorkomen door een goede coaching.” Aan het woord is Bjørn van Haaren, keeperstrainer bij FC Eindhoven Futsal, en eigenaar en oprichter van de Keeperz- Academy in het zuiden van het land. Een v
De rol van de keeper in de opbouw: technische en tactische kwaliteiten allesbepalend
“Bij de rol van de keeper in de opbouw zijn de technische en tactische kwaliteiten allesbepalend en moet je zorgen dat dit op een goed niveau is”. Harm Zeinstra, keeper bij Cambuur Leeuwarden, maar daarnaast ook werkzaam als keeperstrainer bij verschillende clubs, laat zijn licht schijnen over een van de belangrijkste aspecten van de Hollandse voetbalschool. De 26-jarige Zeinstra, bekend
Met initiatief keepen
Hij keepte onder andere bij FC Utrecht, De Graafschap en Aston Villa. Tegenwoordig is Stefan Postma keeperstrainer van de profclub uit zijn woonplaats. “We willen geen lijnkeeper, maar een keeper met initiatief.” Sinds 2012 is Postma keeperstrainer bij FC Utrecht. Hij traint de keepers van Onder19, Jong Utrecht en het eerste. Daarnaast is hij verantwoordelijk voor de keeperstrainers van
Arjan van der Kaay: Rustig en onderwijzend
Op een leeftijd dat keepers hun beste jaren beleven, beëindigde Arjan van der Kaay zijn keepersloopbaan. Hij was nog topfit toen hij op 28-jarige leeftijd het opvallende besluit nam te stoppen als doelverdediger. “Als keeper had ik geen doelstellingen meer. Mijn ambities verplaatsten zich naar het vak van keeperstrainer.” In zijn jeugd verdedigde hij het doel van Lyra in het Zuid-Holla
Keepers niet veranderen, maar verbeteren
Liever stond hij zelf nog onder de lat. Aanhoudende blessures noopten Michel Schonis echter zijn spelerspas bij SV ’s Graveland, een zondagvierdeklasser onder de rook van Hilversum, vroegtijdig in te leveren. De nu 32-jarige Schonis betreurt het. “Keepen is een ervaringsvak. Ik was graag nog een aantal jaren doorgegaan. Ik was er nog lang niet klaar mee.” Drie jaar geleden keerde hij te
Betrokkenheid tonen
Dennis Nederlof traint de keepers van ADO ’20. Daarnaast heeft hij de onderbouwkeepers in de AZ-jeugd onder zijn hoede. Hij is erg betrokken bij zijn keepers, ook buiten het veld. “Spelers zien groeien is het mooiste van trainer zijn.” In gesprek met Dennis Nederlof (47) komt regelmatig een naam voorbij van een keeper met wie hij ooit werkte. Nederlof volgt deze keepers nog steeds. Het
Sonny Hulst, BFC over puberende keepers
De in Amsterdam geboren keeperstrainer Sonny Hulst heeft bij de Bussumse Football Club (BFC) de selectiekeepers van de C- en B-junioren onder zijn hoede. Op deze leeftijd maken de kinderen een grote ontwikkeling door. “Keepers worden op deze leeftijd breder, groter en krijgen de baard in de keel. Daar worden ze zelfverzekerder van als keeper.” Volgens Hulst (27), die zelf het doel verded
Wim van Oss, keeperstrainer vv Haarsteeg
De ervaren keeperstrainer Wim van Oss is heel duidelijk als hij het over het trainen van keepers heeft. “Je kunt niet vroeg genoeg beginnen om de basis van het keepen aan te leren. Je moet de jeugdkeepertjes de technieken van het rollen, het gooien, het tweebenig trappen, de volley en de dropkick al heel vroeg aanleren. Als de basis op een goede manier gelegd wordt, kun je van daaruit verder
Daniël Hilhorst, SO Soest: Balgevoel terugkrijgen als basis
Daniël Hilhorst in sinds drie jaar verantwoordelijk voor alle keepers in de jeugdopleiding van SO Soest. In de voorbereiding heeft hij dan ook zijn handen vol om alle keepers weer klaar te stomen voor de eerste wedstrijden. Het terugkrijgen van balgevoel staat daarin centraal. Ook het fysieke aspect mag niet worden vergeten, maar ouderwets rondjes rennen is er niet bij. “Ik probeer altijd fy
Aandachtspunten voor de keeper bij een vrije trap
Een vrije trap tegen rondom het zestienmetergebied zorgt altijd voor een gevaarlijk moment. René Stam, keeperstrainer van Jong Ajax, vindt hierbij voor de keeper twee dingen erg belangrijk. Op de eerste plaats moet een keeper altijd stilstaan op het moment dat er geschoten wordt. Ook moet hij vertrouwen op de voor de wedstrijd gemaakte afspraken met zijn teamgenoten.
Minder zien voor een betere perceptie
We weten inmiddels dat ze bij Hoffenheim innovatief bezig zijn. Ze hebben de jongste trainer van de Bundesliga, Julian Nagelsman, aangesteld, die nog maar 29 jaar oud is. Nagelsmann is niet bang om dingen uit te proberen en anders te doen. Zo ook op de keeperstraining, waar ze een bril gebruiken.
Voorwaartse handtechniek: onnatuurlijk, maar wel effectie
“Het grootste voordeel van de voorwaartse handtechniek is simpelweg de kleine afstand tussen de keeper en de aanvaller.” Volgens Glenn Berkelaar is een keeper met deze techniek het snelst bij de bal, waardoor de aanvaller vaak niets anders kan dan de bal tegen hem aanschieten. “Het is een onnatuurlijke beweging, maar zeer effectief.” De filmpjes op You Tube, waarin de keeperstrainer
Voetenwerk als basisvaardigheid voor keepers
In het huidige voetbal wordt veel gevraagd van een keeper, het is daarom van groot belang dat iedere keeper kan terugvallen op zijn basisvaardigheden. Kelly Hermsen, keeperstrainer bij RV&AV Sparta, vertelt over wat volgens haar belangrijke basisvaardigheden zijn, waarom het voetenwerk hiervan de belangrijkste is en hoe zij de vaardigheden stap voor stap overbrengt op haar keepers. “Voor m
Positie kiezen vanuit de as van het doel
Lambert Jager, eigenaar van keepersschool Midden-Nederland, vindt dat de meevoetballende keeper dikwijls te belangrijk gemaakt wordt: “Noem mij maar ouderwets, maar voor mij is het allerbelangrijkste dat een keeper ballen tegenhoudt. Door middel van positiekiezen vanuit de as van het doel en een andere uitgangshouding kan hier nog veel winst worden geboekt.” Teveel aandacht voor het meev
De aanvallende keeper
Verder terug staan naar de lijn om aanvallend te kunnen keepen. Het klinkt als een paradox, maar in de visie van Rene Topma, keeperstrainer bij onder meer het Friese vv Hardegarijp en vv Dokkum, is het een van de pijlers. “Om een bal te kunnen aanvallen en insnijden is het van belang dat de keeper zichzelf hiervoor de tijd geeft en wat verder terug naar de lijn staat.” Topma benadrukt dat
Voetenwerk verbeteren van keepers
Meer ballen staand pakken in plaats van vallend. Langer kunnen blijven staan in één-tegen-éénsituaties. Meer voorzetten pakken. Dat zijn volgens Gerry Oste, keeperstrainer bij de Belgische eersteklasser Waasland-Beveren, een aantal voordelen van zijn trainingsmethode. In deze trainingsmethode staat het verbeteren van het voetenwerk van de keeper, door middel van loopen coördinatietraining,
Tegendoelpunten voorkomen door goede coaching
‘Laat je goed horen’. ‘Zet de verdediging neer’. ‘Praat met je medespelers’. Een goed coachende keeper is voor ieder team zeer belangrijk. “Vijftig procent van alle doelpunten zijn te voorkomen door een goede coaching.” Aan het woord is Bjørn van Haaren, keeperstrainer bij FC Eindhoven Futsal, en eigenaar en oprichter van de Keeperz- Academy in het zuiden van het land. Een v
Hoge ballen moeilijkste onderdeel van keepen
Een menigte van spelers in de zestien, ballen die spekglad zijn en dan de buitenspeler die een zwabberende voorzet geeft die tussen keeper, aanvallers en verdedigers invalt: ‘kom ik of kom ik niet?’ Voor veel keepers zijn hoge ballen een ware verschrikking. TrainersMagazine sprak met Jan Splinter, keeperstrainer van de selectie van Almere City, en vroeg hem naar zijn mening over wat in alge
De rol van de keeper in de opbouw: technische en tactische kwaliteiten allesbepalend
“Bij de rol van de keeper in de opbouw zijn de technische en tactische kwaliteiten allesbepalend en moet je zorgen dat dit op een goed niveau is”. Harm Zeinstra, keeper bij Cambuur Leeuwarden, maar daarnaast ook werkzaam als keeperstrainer bij verschillende clubs, laat zijn licht schijnen over een van de belangrijkste aspecten van de Hollandse voetbalschool. De 26-jarige Zeinstra, bekend
Binnen het 1:1 zijn twee stelregels
“Wat mij betreft zijn er in het 1:1 duel twee stelregels: blijf zo lang mogelijk staan en kom zo dicht mogelijk op de tegenstander.” Aan het woord is Barry Vredeveld, keeperstrainer bij JVC Julianadorp, over een van de meest interessante en boeiende onderwerpen van het keepen: het man op man gevecht tussen keeper en aanvaller. Barry Vredeveld (44) is verantwoordelijk voor de keepers, van
Met initiatief keepen
Hij keepte onder andere bij FC Utrecht, De Graafschap en Aston Villa. Tegenwoordig is Stefan Postma keeperstrainer van de profclub uit zijn woonplaats. “We willen geen lijnkeeper, maar een keeper met initiatief.” Sinds 2012 is Postma keeperstrainer bij FC Utrecht. Hij traint de keepers van Onder19, Jong Utrecht en het eerste. Daarnaast is hij verantwoordelijk voor de keeperstrainers van
Wat heeft een keeper aan een afwerkoefening?
Willem Minnen stond tot zijn 37-ste onder de lat bij het Utrechtse Voorwaarts. Hij trainde nadien de keepers van onder meer OSM’75 (Maarsenbroek) en PVCV (Vleuten). Sinds enkele jaren is hij als keeperstrainer verbonden aan SCH’44 uit Harmelen. “Ik probeer mijn visie steeds te onderbouwen. Keepers moeten erin geloven.” Hoewel de complexe materie van het keepersvak meer erkenning lijk
Arjan van der Kaay: Rustig en onderwijzend
Op een leeftijd dat keepers hun beste jaren beleven, beëindigde Arjan van der Kaay zijn keepersloopbaan. Hij was nog topfit toen hij op 28-jarige leeftijd het opvallende besluit nam te stoppen als doelverdediger. “Als keeper had ik geen doelstellingen meer. Mijn ambities verplaatsten zich naar het vak van keeperstrainer.” In zijn jeugd verdedigde hij het doel van Lyra in het Zuid-Holla
Coördinatie, stabiliteit en mentaliteit voor keepers
Ze keepten in de jeugdteams en de standaardelftallen van vv Jonathan, DOSC en FZO, allemaal verenigingen uit de gemeente Zeist. Na hun actieve carrière specialiseerden Sander Pater (45) en Piet Kastelein (54) zich als keeperstrainer. Eerst bij verenigingen, later ook bij hun eigen keepersschool. "We hebben weliswaar een heldere visie, maar iedere keeper is uniek en vereist daarom een unieke be
Keepers niet veranderen, maar verbeteren
Liever stond hij zelf nog onder de lat. Aanhoudende blessures noopten Michel Schonis echter zijn spelerspas bij SV ’s Graveland, een zondagvierdeklasser onder de rook van Hilversum, vroegtijdig in te leveren. De nu 32-jarige Schonis betreurt het. “Keepen is een ervaringsvak. Ik was graag nog een aantal jaren doorgegaan. Ik was er nog lang niet klaar mee.” Drie jaar geleden keerde hij te
Als keeper én als mens ontwikkelen
NAC Breda verkeert in financieel zwaar weer en dus moet ‘de parel van het zuiden’ een beroep doen op de eigen jeugd. Albert van der Sleen en Gabor Babos nemen de doelmannen onder handen. “Uiteindelijk gaat het er bij een keeper om dat hij ballen tegenhoudt.” Het duo heeft zijn sporen verdiend in de voetballerij. Albert van der Sleen stond liefst 390 wedstrijden onder de lat. Het gros
Betrokkenheid tonen
Dennis Nederlof traint de keepers van ADO ’20. Daarnaast heeft hij de onderbouwkeepers in de AZ-jeugd onder zijn hoede. Hij is erg betrokken bij zijn keepers, ook buiten het veld. “Spelers zien groeien is het mooiste van trainer zijn.” In gesprek met Dennis Nederlof (47) komt regelmatig een naam voorbij van een keeper met wie hij ooit werkte. Nederlof volgt deze keepers nog steeds. Het
Leren door te analyseren
Brian van Loo begon zijn carrière als keeper in het betaalde voetbal bij Heracles Almelo en sloot zijn actieve loopbaan in jaargang 2012/2013 ook in het Polman Stadion af. Dit seizoen staat hij weer op het trainingsveld van de Heraclieden, maar dit keer niet als lid van de spelersgroep. De oud-keeper traint de selectiekeepers. “Wij vinden het belangrijk dat onze keepers de bal aanvallen.”
Sonny Hulst, BFC over puberende keepers
De in Amsterdam geboren keeperstrainer Sonny Hulst heeft bij de Bussumse Football Club (BFC) de selectiekeepers van de C- en B-junioren onder zijn hoede. Op deze leeftijd maken de kinderen een grote ontwikkeling door. “Keepers worden op deze leeftijd breder, groter en krijgen de baard in de keel. Daar worden ze zelfverzekerder van als keeper.” Volgens Hulst (27), die zelf het doel verded
René Seedorf, NSVV: Rebound tegengaan
René Seedorf, verre familie van, is keeperstrainer bij NSVV uit Numansdorp. De club uit Zuid-Holland degradeerde afgelopen seizoen naar de derde klasse. Aan Seedorf de taak om ervoor te zorgen dat ‘zijn’ keepers praktisch onpasseerbaar zijn tijdens deze voetbaljaargang. “Belangrijk is dat keepers te allen tijde rustig blijven.”
Wim van Oss, keeperstrainer vv Haarsteeg
De ervaren keeperstrainer Wim van Oss is heel duidelijk als hij het over het trainen van keepers heeft. “Je kunt niet vroeg genoeg beginnen om de basis van het keepen aan te leren. Je moet de jeugdkeepertjes de technieken van het rollen, het gooien, het tweebenig trappen, de volley en de dropkick al heel vroeg aanleren. Als de basis op een goede manier gelegd wordt, kun je van daaruit verder
René Spanjerberg: Sportlust '46 keepers: Mentaal weerbaar zijn
Een goede keeper? Dat is in de eerste plaats een echte kerel, vindt René Spanjerberg, keeperstrainer bij hoofdklasser Sportlust ‘46 in Woerden. “Een keeper moet mentaal weerbaar zijn. Als trainer help ik dat op te bouwen.”
Daniël Hilhorst, SO Soest: Balgevoel terugkrijgen als basis
Daniël Hilhorst in sinds drie jaar verantwoordelijk voor alle keepers in de jeugdopleiding van SO Soest. In de voorbereiding heeft hij dan ook zijn handen vol om alle keepers weer klaar te stomen voor de eerste wedstrijden. Het terugkrijgen van balgevoel staat daarin centraal. Ook het fysieke aspect mag niet worden vergeten, maar ouderwets rondjes rennen is er niet bij. “Ik probeer altijd fy
Keeperstrainer FC Twente: De wedstrijd als uitgangspunt
Eric Weghorst en Frank Snijders, twee bekende namen in de Twentse voetbal- en keeperswereld. Beiden verdienden zij hun sporen als keeper en zetten zij hun ervaring en kennis nu al jaren in bij de jeugdkeepers van de FC Twente Voetbalacademie op de locatie Hengelo. Er wordt gestructureerd gewerkt met de wedstrijd als uitgangspunt voor de trainingen. Dat deze aanpak werkt, bewijzen Nick Marsman,
1 2 3 4