Rogier Veenstra – genomineerd voor amateurtrainer van het jaar als trainer van Goes – maakte dit seizoen geen gebruik van het periodiseringsmodel van Verheijen. Toch is ook bij hem de opbouw van conditie een belangrijk speerpunt. Belangrijk onderdeel hierbij waren de spelers die zichzelf cijfers gaven. Tekst: Rogier Veenstra  

In onder andere de interviews met Rick Cost en Rogier Veenstra leggen de trainers uit waarom ze spelers een cijfer laten geven voor de intensiteit van de training. Dit is een heel eenvoudige manier om als tr

Het woord warming-up zegt het al. Je warmt het lichaam op voor de training of wedstrijd die gaat volgen. Veel trainers associëren dit met het warm worden van de spieren. Jan van Norel, inspanningsfysioloog bij Vitesse, geeft aan dat het veel meer is dan dat: “De warming-up is niet alleen voor de spieren. Spelers moeten klaar worden gestoomd voor alle onderdelen van het vo

Stefan Hoogsteder zweert bij een seizoenvoorbereiding, die hij per se in twee blokken wil verdelen. “Om de nieuwe selectie, maar ook de staf goed aan elkaar te laten wennen, train ik vóór de zomervakantie twee weken, waarin het groepsproces centraal staat. Vier weken later pak ik de voorbereiding dan weer op.” Hoogsteder had als

Jelmer Siemons geeft met zijn bedrijf Start2Move al jaren de cursus Conditietraining Voetbal. Na jaren ervaring ziet hij dat er toch nog steeds veel fouten gemaakt worden met het in de praktijk brengen van de periodisering. In dit artikel zet hij 9 valkuilen/fouten op een rij. Tekst: Paul van Veen Fout 1: Te veel focus op fi

Nadat hij een aantal jaren zelf voetbaltrainer is geweest, is Werner Martens zich gaan specialiseren in het conditionele aspect van voetbal. Inmiddels is hij condietrainer bij Beerschot Wilrijk. “Uiteindelijk moet je in de praktijk ondervinden en leren wat wel en niet werkt.” Tekst: Paul van Veen | Foto's: Beerschot en Werner Martens

Als performancecoach droeg Guido Seerden zijn steentje bij aan de handhaving van Fortuna Sittard in de Eredivisie. “Anno 2019 ben ik van mening dat het delen van het periodiseringsmodel van Verheijen onrealistisch is.” Hoe ziet Seerden periodiseren? In dit artikel legt hij dit uit. Tekst: Guido Seerden en Rogier Veenstra | Beeld: Fortuna Sittard

Terry Peters is performancecoach bij het Leverkusen van Peter Bosz (en Hendrie Krüzen). Na in de winterstop te zijn ingestapt kwalificeerden ze zich uiteindelijk knap voor de Champions League. Hij vertelt over zijn visie en ervaringen van de eerste zes maanden in de Bundesliga. Tekst: Paul van Veen Terry Peters werd afgelopen winter b

Na de hockeymannen en -vrouwen op verschillende Olympische Spelen op het gebied van performance begeleid te hebben, maakte Rick Cost de overstap naar het voetbal. Hij werd performancemanager bij de Feyenoord Academy. Hoe is hij begonnen? Wat doet hij? En wat is trainen op de rand van de chaos? Lees het in dit artikel.   Tekst: Paul van Veen | Bee

In het tweede webcollege van het online trainerscongres 2018 is Bart Heuvingh, topsportbegeleider van de jeugdopleiding van AZ Alkmaar de spreker. In zijn webcollege gaat hij in op de topsport lifestyle en dan m

In het artikel van vorige week met Tom Stevens 'Moeten we harder trainen in Nederland' vertelde Tom Stevens over de resultaten uit zijn wetenschappelijke onderzoek. Nu we de resultaten uit

Moeten we in Nederland nu wel of niet harder trainen? Het is een vraag waar menig analist of trainer graag zijn mening over geeft en we zijn het lang niet allemaal met elkaar eens. Laten we eens kijken wat de w

Het periodiseringsmodel van Verheijen wordt door voetbaltrainers vaak op het gehele team toegepast. Door dit model te combineren met individuele aanpassingen wordt daarin een stap verder gegaan. Patrick van den Berg van Rigtersbleek gebruikt een model om de conditieopbouw beter af te stemmen op het individu. Daarbij brengt hij de nodige variatie aan. Tekst:

In de voorbereiding doe je met jouw team wellicht een cooling down. Immers, zoals je hebt geleerd: hierdoor voorkom je blessures, verdwijnen afvalstoffen sneller uit het lichaam, herstellen spelers sneller en

Goed eten en drinken is belangrijk in de sport, dus vanzelfsprekend ook in het voetbal. Maar wat is goede voeding? Heeft een aanvaller dezelfde voeding nodig als een middenvelder. En wat moet je drinken als s

Door omstandigheden is Willem II de afgelopen jaren een aantal keren flink teruggeworpen als het gaat om de organisatie van de jeugdopleiding. Door dit gegeven en het feit dat de geldstroom fors minder is geworden, is Willem II gedwongen om op diverse terreinen creatief, zo ook op medisch gebied, te denken. Fysiotherapeut Gijs van der Bom: “Daarom moeten we niet in probleme

Troy Douglas, Performance Coach bij Ajax, is afkomstig uit de atletiek. Dat betekent niet dat hij van zijn spelers allemaal snelle sprinters maakt. “Het gaat erom dat een speler zich bewust is van zijn lijf en kwaliteiten. Voetballers die maximale controle hebben over hun snelheid, zijn in het veld rustiger en zien het spel sneller.” Tekst en beeld: Martin

Freek Laumen brengt bij NAC Breda de fysieke gesteldheid van de spelers in kaart, zodat hoofdtrainer Stijn Vreven over fitte spelers kan beschikken. “Dat is waarschijnlijk het doel van iedere fysiektrainer. Doordat ik elke individuele speler binnen de selectie fysiek in kaart heb én daarop kan anticiperen, kunnen we veel blessures voor zijn.” Tekst: Ro

Trainen voetballers in Nederland nog wel hard genoeg? Het is een vraag die vanwege de slechte prestaties van het clubvoetbal en Oranje je steeds vaker hoort. Dat is ook de reden dat er onlangs een g

Blessures, geen enkele trainer houdt ervan, maar vrijwel iedereen heeft er tijdens het seizoen mee te maken. Hoe bepaal je wanneer een speler weer gerevalideerd is en hoe krijg je hem vervolgens weer wedstrijdfit? TrainersMagazine vroeg het aan Paul Smelt, Patrick Loenen en Willem Leushuis. Tekst: Tom Druppers | Beeld: Steven Heijnen, IJsselmeervogels en Pa

Je ziet - vooral op het hoogste niveau - regelmatig teams vlak voor het begin van de tweede helft naar buiten gaan voor een warming-up voor de tweede helft. Waarom doen ze dit? Tekst: Paul van Veen Toen ik een trainer h

FysiotherapieZeeland heeft zich de afgelopen jaren verbonden aan een aantal voetbalverenigingen om de groei van jeugdspelers in kaart te brengen. Sportfysiotherapeute Femke Thiele-van der Linde regisseert deze samenwerking. “Door een goed beeld te krijgen van de fysieke staat van alle jeugdige voetballers zijn we blessures vaak voor en kunnen wij de voetbalontwikkeling bevo

Om de conditie van voetballers op het gewenste niveau te krijgen kun je als trainer elke week een flinke bosloop geven, of met je spelers de atletiekbaan opzoeken. Freek Ariëns, jeugdtrainer van Berghem Sport en student Human Movement Sciences, heeft een andere voorkeur. “Via positiespel kun je op een zeer voetbalspecifieke manier de conditie opbouwen.” Te

Onlangs vertelde Jelmer Siemons over het gebrek aan kennis van trainers als het gaat om de fysieke gesteldheid van spelers. “Deze keer kijken we naar de mogelijkheden om spelers beter te maken aan de hand van fysieke ontwikkelingen. Het individu staat hierbij centraal en door specifieke voetbalvormen kunnen spelers beter worden. Daarnaast mogen voetballers best wel wat harder

“Voetballers doen niet alles uit zichzelf, zeker niet als er geen bal aan te pas komt.” Herstelen conditietrainer Eduard Vroomen kent zijn pappenheimers. Om voetballers te overtuigen van het nut van zijn oefeningen probeert hij zijn oefenstof altijd goed te onderbouwen. “Ik zorg ervoor dat spelers begrijpen wat ze doen en waarom ze iets doen.” "Alles wat ik doe, staat in het teken va